2021年6月9日 『人生に必要な100の言葉』

『人生に必要な100の言葉』

たくましく生きる、心地よく生きる

精神科医・医学博士　斎藤茂太先生

みなさん　おはようございます！

今朝も笑顔満開、お元気で朝をお迎えの事と存じます。

昨朝、長男とお墓参りに行きました。

背後には緑濃い摩耶山、眼下に大阪湾。

素晴らしいロケーションの、心静まる場所です。

話は変わりますが、

整形外科の診察の待ち時間に、

斎藤茂太先生の文庫本「人生に必要な100の言葉」を読んでいました。

年配の方ならご存知かと思いますが、

「ドクトルマンボウ航海記」や「楡家の人々」を書いた小説家でもある、

精神科医、北杜夫氏は、茂太先生の弟です。

横道にそれましたが、

茂太先生の明るい考え方が好きです。

タイトルの本の第一章

「笑顔の人生に必要な25の言葉」～ワクワクする毎日を生きる～

どの項目もなるほど！と思います。

少し茂太先生の文章を転載します。

『・・・いつの頃からか、私にも「年寄りという意識」が少しずつ出てきたころに、

いたく心に感じいった”心の持ち方“です。

１．羨ましいと思うこころ

２．憎らしいと思うこころ

３．悔しいと思うこころ

この三つです。人生の上り坂を上って行く若いときは、心のバネになって、

必要なものかも知れません。

老いを感じたら、徐々に捨てるのが、

心地よい老後のためには大事だと考える事です。・・・強い心の負担になるからです。

負のエネルギーが心にたまって、何倍も早く老化を早めるからです・・・

心の持ち方として、捨ててほしくない事は、

１．人を褒めるこころ

２．人を認めるこころ

・・・・・・・』

転載が長くなりましたが、購入時には、心に止まらなかった文章が、

年齢を重ね、茂太先生の書いていらっしゃることが、ストンと心に入ります。

読後、とても爽やかに気持ちになりました。

またこんな項目もあります。

・一回緊張したら一回リラックスしましょう

・自分だけのこころの居場所をつくる

・悩み事にも締め切りをつくっておく

・急いで歩くと大切なものをみうしないます

・「手加減・さじ加減・いい加減」で人生は好転します

・「つかず・離れず・干渉せず」は、人付き合いの極意です

・「よく生きる」とは、自分を褒める事です

一つ一つが、今の私の心に響きます。

『年を重ねる事！　楽しい！』

そんな明るい気持ちにさせてくれる本です。

みなさん

今日も、心弾む1日でありますように！

村山順子