• 村山順子

笑顔を思い浮かべながらの楽しい時間です!

最終更新: 8月30日

おはようございます!

今朝も笑顔満開、 お元気で朝をお迎えの事と存じます。


熱中症が報じられています。

先日テレビで「暑熱順化」・・“体を暑さに慣らす ”事について

取り上げていました。


春から夏への体のスイッチの入れ替えができてないのが今の状態。

毎日30分のウォーキング、お風呂に入る、を3~4週間続けると、

体の「暑熱順化」の準備が整うそうです。


話は変わりますが、

今日は月に1回の私が作る賄いの日です。

昨日は日曜日。

色々考えました。

梅雨時分、しっかり火の通った、安心安全の食べ物が1番。


メニューは定番の丹波黒豆、十勝小豆入りのおこわ。

大豆の煮物・・大豆、昆布、干し椎茸、人参、大根、こんにゃく、ごぼう、レンコン

たけのこ、しめじ、薄揚げ、ちくわ、鶏肉等々を

たっぷりの削り節でとった出汁で、コトコト炊きました。

それにお漬物や、プチトマト、お菓子等々。

シンプルでごく普通のものですが、スタッフの笑顔を思い浮かべながら心を込めて!


そして毎月のお約束のカード。

カードのおもて面は社長が、心にとまった風景の写真と、ポエム!

裏面は、その方宛の私からのメッセージ。

カードを書ける幸せを思います。


私は、火曜日水曜日と、鳥取県境港市へ、参ります。

今週もお元気で笑顔の一週間でありますように!



村山順子

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