知って得する健康講座vol.２ 美肌とダイエットの鍵「代謝の話」

知って得する健康講座vol.２　美肌とダイエットの鍵「代謝の話」

日　時：３月17日（木）13:30～15:00まで

参加費：無料

開催方法：ZOOMを使ったオンライン開催

参加方法：参加ボタンからお申込みください

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神戸暮らしの学校の開催する健康講座です。

2月から5月まで4回にわたって「知って得する」をテーマに開催します。

日本人の生涯医療費平均は、2700万円 。 うち自己負担は、300－800万円程度。80年生きたとして年10万円。 病気をして入院すれば、10万円を遥かに越える場合もあります。 そして、医療費2700万円のうち2000万円近くは私たちの税金です。

それにもかかわらず、私たちは、毎日身体に良くない習慣を積み重ね、 体に良くないものを食べ、飲み、過ごしています。

今回の”知って得する健康講座”では、4回にわたって 知ることで、お金だけでなく、時間も、心配ごとも減らせる 健康の知識を整理しお伝えします。

ご参照いただくことで

・偏った健康情報に惑わされない判断基準が持てる

・自分の体調をコントロールできる方法が分かる 

・老化を遅らせる生活習慣が分かる 

・健康になる知識を広範囲に理解できる 

・気持ちと病気の関係がわかり、ストレスをコントロールできるようになる。 

これらのことを気軽に楽しく学べます。

また、実践していただくことで、 体調の変化を実感していただけます。

ーーーーーー 第２回ーーーーーー

「美と健康」に関わりが深い『代謝』についてお話します。

講師：和田幸大 株式会社玄米酵素　大阪営業所

• プロフィール - 出身地：新潟県佐渡島 生年月日：1989年8月3日 血液型：B型 動物占い：寂しがりやなコジカ 趣味：ソフトテニス、ゴルフをはじめました

資格など： 東京聖栄大学健康栄養学部食品学科で栄養学や食品添加物などを学び、フードスペシャリスト、フードコーディネーター、食生活アドバイザー（一般社団法人FLAネットワーク協会）の資格を取得。

食改善との出会い ：幼いころから病弱でアレルギー体質で苦労した経験があります。健康の悩みを持つ方に、自分の知識、経験を役立てていただき、より健康になっていただくために、この仕事に取り組んでいます。

講演実績： 学校関係をはじめ年間150回の食育講演を務める （学校講演例） ○大袋北小学校　○越谷西中学校　○花田小学校　○桜井小学校　○幸手小学校 ○北越谷小学校　○桜井南小学校　○弥栄小学校　○大袋小学校　○今泉小学校 ○旭小学校　○光が丘第4保育園など