知って得する健康講座vol.4 分かっているけど食べ過ぎてしまうのはなぜ？

知って得する健康講座vol.4　食欲コントロール

日　時：5月19日（木）13:30～15:00まで

参加費：無料

開催方法：ZOOMを使ったオンライン開催

参加方法：参加ボタンからお申込みください

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神戸暮らしの学校の開催する健康講座です。

2月から5月まで4回にわたって「知って得する」をテーマに開催します。

日本人の生涯医療費平均は、2700万円 。 うち自己負担は、300－800万円程度。80年生きたとして年10万円。 病気をして入院すれば、10万円を遥かに越える場合もあります。 そして、医療費2700万円のうち2000万円近くは私たちの税金です。

それにもかかわらず、私たちは、毎日身体に良くない習慣を積み重ね、 体に良くないものを食べ、飲み、過ごしています。

今回の”知って得する健康講座”では、4回にわたって 知ることで、お金だけでなく、時間も、心配ごとも減らせる 健康の知識を整理しお伝えします。

ご参照いただくことで

・偏った健康情報に惑わされない判断基準が持てる

・自分の体調をコントロールできる方法が分かる 

・老化を遅らせる生活習慣が分かる 

・健康になる知識を広範囲に理解できる 

・気持ちと病気の関係がわかり、ストレスをコントロールできるようになる。 

これらのことを気軽に楽しく学べます。

また、実践していただくことで、 体調の変化を実感していただけます。

ーーーーーー 第４回ーーーーーー

食欲コントロールするための方法をお伝えします

講師：西川範彦　

　　　株式会社玄米酵素　大阪営業所　主任 　　　公認心理師（国家資格） 　　　管理栄養士 　　　ヘルスカウンセリング学会公認健康心理療法士 　　　認定発達しょうがいアドバイザー

　　- プロフィール -

昭和51（1976）年大阪府生まれ。大阪府立看護大学（現大阪府立大学）医療技術短期大学部臨床栄養学科卒業。筑波大学宗像恒次名誉教授に師事しＳＡＴ療法（心理療法）を修得。全国で９名しかいない健康心理療法士の資格を所有。11年間の人工透析クリニック、がん診療拠点病院での勤務をする中で、西洋医学のみの医療に限界を感じ平成23（2011）年4月に(株)玄米酵素入社。年間10回以上の酵素ファスティング合宿、年間120回を超える講演を担当している。ストレスとの上手なつきあい方についてもお伝えします！