歩いています!
おはようございます!
今朝も笑顔満開、お元気で朝をお迎えでしょうか。
昨日は「建国記念の日」でした。
いかがお過ごしでしたでしょうか。
先日来、私は携帯で歩数を測りながらポールウォーキング。
目標は8000歩。なかなか目標達成しません。
昨日は天気も良く、プレゼントを買いにバスで三宮へ。
ダウンコートから、明るめのレンガ色の春のコートを着て。
ポールで歩くと
1.大股で歩ける
2.歩く時の姿勢が良くなる
3.安定する・・等々。
難点は、両手がポールで使えないので荷物が持てない・・
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