おはようございます!
今朝も笑顔満開、お元気で朝をお迎えでしょうか。
昨日は「建国記念の日」でした。
いかがお過ごしでしたでしょうか。
先日来、私は携帯で歩数を測りながらポールウォーキング。
目標は8000歩。なかなか目標達成しません。
昨日は天気も良く、プレゼントを買いにバスで三宮へ。
ダウンコートから、明るめのレンガ色の春のコートを着て。
ポールで歩くと
1.大股で歩ける
2.歩く時の姿勢が良くなる
3.安定する・・等々。
難点は、両手がポールで使えないので荷物が持てない・・
結局ポールを置いて行くことに。
バスに中でも、どうしたら歩けるか・・と考えました。
「そうだ!目的のお店に行く前に、2つ前のバス停で降りて花屋さんへ行こう!」と。
お店は春の花がいっぱい。
花大好き!“団子より花”の私は、あれもこれもと、つい手が延びます。
色とりどりの春の花を抱えて、ルンルン♪
目的のお店でプレゼントを買って・・携帯の歩数確認。
歩数が余り進んでいないので、
今度は食料品の買い物に水道筋商店街に行こう!と、思いました。
花やプレゼントを、バス停前にある事務所に置いて。
自宅に帰り、歩数を見ると8133歩!
久しぶりの目標達成でした。
いかに車で動くことが多いか・・
地球温暖化ストップ!への、私のできる事は、
車に乗るのを減らす!事だと。
歩くと一石三鳥!
今日も意識して歩きます!
春色の花たちに囲まれ
あぁ!嬉しい!
みなさん今週もお読みくださり
ありがとうございました。
素敵な週末をお過ごし下さいますよう!
村山順子
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