2026年1月16日 初めての体操教室
- 村山順子
- 2 日前
- 読了時間: 3分
おはようございます！
今朝も笑顔満開、お元気で朝をお迎えでしょうか。
あっという間に1月も半ばを過ぎました。
国公立大学の共通テストも、18日土曜日からスタートします。
お孫さん、お子さんが受験される方々もいらっしゃるかと思います。
万全の体調で受験でき、力が発揮できますように！と、祈り願っております。
昨日初めて、年配の方々が集う「バランス健康体操」に参加させて頂きました。
体幹が弱く、歩く姿がおかしくなっているのは、自分でも気づいていました。
ある会でお出会いするK先生。漢方家(国際中医師A級)でいらっしゃいます。
先日「村山さん、木曜日の朝、〇〇に来れませんか？歩き方がおかしいですね。治しましょう！」と、お声をかけて下さいました。
そして昨日、三宮の会場に伺いました。
教室には年配の女性が十数人参加されていました。
最高年齢は95歳の方。電車でご参加。
一人住まいで、お食事の用意もご自身でされるとの事。
薄化粧され、身だしなみもきちんと整えられ、素敵な方でした。
お若い方で60代がお一人。ほとんどが70～80代の方々でした。
顔馴染みの方々もいらっしゃり、和気藹々の中、皆さん熱心にされていました。
いつもはお弟子さんが担当しているバランス健康体操。
昨日はお忙しい中、K先生自ら来て下さいました。
弁証論治（中医学における基本的な診断・治療体系）の観点から私を問診下さり、右足の太さ、O脚、靴の崩れ方を見られて、基本的な体操を教えて下さいました。
初めてで、体操を中々覚えることはできませんでしたが、その中の幾つかを自宅で復習しました。
月に一回教室に通い、自宅で体操を続けます！
先日、講演している私自身の数年前の映像を見ました。
元気よく颯爽と歩いて、笑顔で登場。見ていてもカッコいいのです(笑)
頚椎の術後の姿は・・歩幅が狭く背中も丸くなり、「これ私なの？」と。
声を聞くだけだと以前と変わらないのですが、歩く姿を見ると・・前かがみでカッコ悪いです。
見ている方に「この人が話すの？」と思わせるようでは申し訳ない！・・何とかしたい！と思っていましたので、ありがたいお誘いでした。
ここまで書いて、反省です。
もともと、お身体の不自由な方もいらっしゃいます。
その方が懸命に歩かれ、壇上でお話しされる姿に胸が熱くなります。
壇上に立たれる方の、懸命さ、本気度だと思いました。
今をより良くしようと努力するのは、とても大切です。
努力を含めて、自分の全てを受け入れる・・「前は〇〇だったのに、今は・・」と嘆かない。
『精一杯努力しての結果なら全てオッケー！』だと。
以前はよく「人と比べない。比べるなら過去の自分と今の自分」と話し、書いていました。
精一杯努力しての結果なら「自分の今を大肯定」しようと新たに思う今朝です。
私の今の姿を見て、何とかできないかと、お忙しい中時間を作って下さる方がいらっしゃる事、何と有り難い事かと思います。
その思って下さるお心にお応えしたい！必ず今より姿勢良く歩けるように努力します。
K先生ありがとうございます！
みなさん、今週もお読み下さりありがとうございました。
笑顔溢れる、楽しい週末をお過ごし下さいますよう！
村山順子
【お知らせ】
神戸暮らしの学校事務局です。
皆様からのメッセージやご相談に、村山順子がYouTubeでお答えします。
内容を読まれても大丈夫な方は、こちらのフォームからお願いいたします。
以前の動画です。このような感じでお伝えします。
「お悩み相談 自分が好きでない私」
どうぞよろしくお願いいたします。
コメント